Israeli soldiers stand on a tank on the Israeli side of the border with the Gaza Strip. Photo: February 2025
The Israeli government has approved a temporary extension of the Gaza ceasefire for the next six weeks, covering the Muslim Ramadan and Jewish Passover periods.
Prime Minister Benjamin Netanyahu’s office made the announcement shortly after the first phase of the previously agreed ceasefire expired at midnight on Saturday.
Netanyahu’s office said that under a ceasefire proposal by US President Donald Trump’s envoy Steve Witkoff, half of the hostages still held by Hamas in Gaza – both alive and dead – would be released on the first day.
The remaining hostages would be freed “if an agreement on a permanent ceasefire is reached”.
Hamas has not publicly commented on the latest Israeli move.
The Israeli government backed the ceasefire extension after a four-hour meeting called by Netanyahu.
The prime minister’s office claimed that Hamas “has so far refused” to back the Witkoff plan, adding that Israel would immediately start negotiations if the group changed its position.
The US envoy’s plan envisages that Israel could return to fighting after 42 days if it believed negotiations on a second phase had failed.
On Friday night, Hamas said it would not agree to any extension of phase one without guarantees from American, Qatari and Egyptian mediators that phase two would eventually take place.
Palestinians in Gaza are struggling to put their lives back together in the current, fragile peace
The first phase of the ceasefire that came into force on 19 January expired on Saturday.
It halted 15 months of fighting between Hamas and the Israeli military, allowing the release of 33 Israeli and five Thai hostages for about 1,900 Palestinian prisoners and detainees.
But negotiations on phase two, including the release of all remaining living hostages and the withdrawal of Israeli troops from Gaza, have barely begun.
There are believed to be 24 hostages alive, with another 39 presumed to be dead.
Hamas carried out an unprecedented attack on Israel on 7 October 2023, killing about 1,200 people and taking another 251 hostage.
Israel responded with an air and ground campaign in the Gaza Strip, during which at least 48,365 people have been killed, according to the territory’s Hamas-run health ministry.
काठमाडौँ । पछिल्लो ६ महिनामा नेपाल विद्युत प्राधिकरणले ११ अर्ब बढी नाफा कमाएको छ । प्राधिकरणले चालु आर्थिक वर्षको ६ महिनामा ११ अर्ब ३६ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको हो ।
आर्थिक वर्ष २०७२/७३ मा ८ अर्ब ८९ करोड रुपैयाँ घाटामा रहेको नेपाल विद्युत प्राधिकरण त्यसयता भने निरन्तर नाफामा छ ।
प्राधिकरणले आर्थिक वर्ष २०७३/७४ मा १ अर्ब ५० करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो । त्यस्तै, आर्थिक वर्ष २०७४/७५ मा प्राधिकरणले ३ अर्ब ४४ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो भने आर्थिक वर्ष २०७५/७६ मा ९ अर्ब ८१ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो ।
त्यस्तै, आर्थिक वर्ष २०७६/७७ मा ११ अर्ब ७५ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको प्राधिकरणले आर्थिक वर्ष २०७७/७८ मा ६ अर्ब ९ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो । त्यसपछि आर्थिक वर्ष २०७८/७९ मा प्राधिकरणले १३ अर्ब ३७ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो । त्यस्तै, प्राधिकरणले आर्थिक वर्ष २०७९/८० मा ९ अर्ब ४१ करोड र आर्थिक वर्ष २०८०/८१ मा १४ अर्ब ४६ करोड रुपैयाँ नाफा कमाएको थियो ।
चालु आर्थिक वर्षको ६ महिनामा प्राधिकरणले विद्युत बिक्री, ब्याज तथा अन्यबाट ७० अर्ब ४४ करोड रुपैयाँ आम्दानी गरेको छ । जसमध्ये विद्युत खरिद, प्रशासनिक र विभिन्न आयोजना लगायतमा प्राधिकरणले ५९ अर्ब ८ करोड रुपैयाँ खर्च गरिसकेको छ ।
चैंपियंस ट्रॉफी सेमीफाइनल की तस्वीर लगभग पूरी हो गई है, दक्षिण अफ्रीका ने शनिवार को कराची में इंग्लैंड पर सात विकेट की जीत के साथ शनिवार को अपना स्थान सील कर दिया। वियान मूल्डर (3-25) और मार्को जानसेन (3-39) ने इंग्लैंड की बल्लेबाजी लाइनअप को नष्ट कर दिया, उन्हें 38.2 ओवरों में एक अल्प 179 के लिए बाहर कर दिया। दक्षिण अफ्रीका ने तब निशाने पर निशाने पर लक्ष्य का पीछा किया, 29.1 ओवरों में सिर्फ तीन विकेट खो दिए। इस जीत ने ग्रुप बी के शीर्ष पर दक्षिण अफ्रीका के स्थान को पांच अंकों के साथ सुरक्षित कर दिया, जो ऑस्ट्रेलिया से एक है, जिसका अर्थ है कि दोनों टीमों ने सेमीफाइनल में प्रगति की। इस बीच, ग्रुप ए, भारत और न्यूजीलैंड से पहले ही योग्य हो चुका है, रविवार को अपने अंतिम समूह मैच के साथ सेमीफाइनल जुड़नार का निर्धारण करने के लिए। हमारे YouTube चैनल के साथ सीमा से परे जाएं। अब सदस्यता लें! इंग्लैंड के लिए, टूर्नामेंट एक आपदा रही है, तीन हार का सामना करना पड़ा – जिसमें ऑस्ट्रेलिया और अफगानिस्तान को नुकसान शामिल है – इससे पहले कि उनके उन्मूलन की पुष्टि एक खेल के साथ की गई थी। अपने संकटों को जोड़ते हुए, जोस बटलर ने उनके बाहर निकलने के बाद कप्तान के रूप में कदम रखा। सेमीफाइनल परिदृश्य और स्थल अनिश्चितता भारत और न्यूजीलैंड के बीच अंतिम समूह-चरण मुठभेड़ अंतिम सेमीफाइनल जोड़ी का निर्धारण करेगी। पहला सेमीफाइनल 4 मार्च को दुबई के लिए निर्धारित है, जबकि दूसरा 5 मार्च को लाहौर में होगा। राजनीतिक तनाव के कारण, भारत ने दुबई में अपने सभी मैच खेले हैं और वे अपने समूह की स्थिति की परवाह किए बिना सेमीफाइनल में ऐसा करना जारी रखेंगे। यदि भारत फाइनल में पहुंचता है, तो इसे 9 मार्च को दुबई में आयोजित किया जाएगा; अन्यथा, लाहौर शीर्षक निर्णायक की मेजबानी करेगा।
चैंपियंस ट्रॉफी: रोहित शर्मा अंतिम प्रशिक्षण सत्र में अपने जुझारू सर्वश्रेष्ठ में वापस
टूर्नामेंट में इंग्लैंड का अंतिम झटका फास्ट बॉलर जोफरा आर्चर ने ट्रिस्टन स्टब्स (0) और रयान रिकेल्टन (27) को 47/2 पर खारिज करते हुए इंग्लैंड के लिए एक शुरुआती चिंगारी प्रदान की। हालांकि, रैसी वैन डेर डुसेन और हेनरिक क्लासेन के बीच एक मैच विजेता 127 रन स्टैंड ने इंग्लैंड के भाग्य को सील कर दिया। एडिल रशीद के गिरने से पहले क्लासेन ने 56 गेंदों पर 64 रन बनाए, जबकि वैन डेर डुसेन 72 पर नाबाद रहे। डेविड मिलर ने छह के साथ स्टाइल में खेल समाप्त किया। इससे पहले, मूल्डर और जानसेन ने इंग्लैंड के शीर्ष क्रम के माध्यम से फट गया, स्पिनर केशव महाराज (2-35) ने अपने संघर्षों को जोड़ दिया। जो रूट ने 37 के साथ इंग्लैंड के लिए शीर्ष स्कोर किया, उनके निराशाजनक अभियान को उजागर किया।
क्या भारत आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी में न्यूजीलैंड को पार कर सकता है?
भारत बनाम न्यूजीलैंड: एक उच्च-दांव अंतिम समूह क्लैश एक प्रतीत होता है कि अजेय भारत स्पिन के खिलाफ अपने खेल को ठीक करने और अपनी बेंच ताकत का परीक्षण करने के लिए देखेगा जब वे रविवार को अपने आखिरी ग्रुप मैच में न्यूजीलैंड का सामना करेंगे। एक जीत उन्हें ग्रुप ए में शीर्ष स्थान पर सुरक्षित करेगी, हालांकि उनके सेमीफाइनल विरोध-या तो ऑस्ट्रेलिया या दक्षिण अफ्रीका-की परवाह किए बिना कठिन होगा। भारतीय बल्लेबाजों ने टूर्नामेंट में अब तक स्पिन के खिलाफ संघर्ष किया है, बांग्लादेश के मेहिदी हसन मिराज और ऋषद हुसैन के साथ -साथ पाकिस्तान के अब्रार अहमद के खिलाफ एक सतर्क दृष्टिकोण अपनाया है। हालांकि, न्यूजीलैंड के खिलाफ, वे मिशेल सेंटनर और माइकल ब्रेसवेल में भी मुश्किल विरोध का सामना करेंगे, जो धीमी दुबई की सतह पर ठीक रूप में रहे हैं। सैंटनर, ब्रेसवेल और ग्लेन फिलिप्स से 20 ओवर उच्च गुणवत्ता वाले स्पिन के साथ, भारतीय बल्लेबाजी लाइनअप-के नेतृत्व में रोहित शर्माशुबमैन गिल, विराट कोहलीश्रेयस अय्यर और केएल राहुल – नॉकआउट से पहले एक महत्वपूर्ण परीक्षण का सामना करेंगे। भारतीय टीम को अभी भी पिछले साल न्यूजीलैंड में अपनी 0-3 टेस्ट सीरीज़ हार की नई यादें हैं, जहां सेंटनर और फिलिप्स ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी। इस मैच से परे, दुबई पिच की धीमी प्रकृति एक महत्वपूर्ण कारक होगी क्योंकि टूर्नामेंट नॉकआउट स्टेज में प्रमुख होगा, जिससे सेमीफाइनल और फाइनल में स्पिन एक बड़ा हथियार बन जाएगा।
१८ फागुन,बुटवल । रुपन्देहीको सैनामैनामा प्रथम सैनामैना गोल्ड कप फुटबल प्रतियोगिताको तयारी पूरा भएको छ । सैनामैना नगरपालिकाको संरक्षकत्व र मुर्गिया फुटबल क्लबको आयोजनामा फागुन १९ देखि २८ गतेसम्म सैनामैना फुटबल रंगशाला मुर्गियामा प्रतियोगिता सञ्चालन हुन लागेको आयोजकले पत्रकार सम्मेलन गरी जानकारी दिएका हुन् ।
रुपन्देहीमा तिलोत्तमा गोल्डकप पछिको दोस्रो ठूलो यो प्रतियोगितामा नेपालका दुई विभागीय टिम नेपाल पुलिस क्लब र एपीएफ क्लब तथा भारत सिक्किमको दि जोङग्री क्लबसहित १० टिमले भाग लिएका आयोजक क्लबका अध्यक्ष प्रविन भारीले बताए ।
प्रतियोगिताको उपाधि विजेताले नगद ७ लाख रुपैयाँ, उपविजेता टिमले नगद ४ लाख रुपैयाँ तथा विधागत रुपमा उत्कृष्ट खेलाडीहरुलाई समेत पुरस्कृत गरिने उनले बताए ।
प्रतियोगितामा आयोजक मुर्गिया फुटबल क्लब, काठमाडौंको महावीर क्लब, नवलपुर रजहरको अभिषेक चर्च,चितवनको हनामी बिएफसी, कपिलवस्तु ११, गोर्खा ब्वाइज बुटवल र फर्साटिकर युथ क्लब रुपन्देहीले उपाधिका लागि प्रतिस्पर्धा गर्ने खेल संयोजक अशोक खड्काले जानकारी दिए ।
सुनगाभा पब्लिक स्कुलको ७ लाख रुपैयां मुख्य प्रायोजनमा हुने प्रतियोगिताका लागि सैनामैना नगरपालिकाबाट ५ लाख रुपैया तथा खेलमैदान मर्मतका लागि थप ५ लाख रुपैया सहयोग भएको उनले बताए ।
अखिल नेपाल फुटबल संघ एन्फाको स्वीकृतिमा प्राविधिक सहयोग उपलब्ध रहेको गोल्डकपमा एउटा टिममा ५ जनासम्म विदेशी खेलाडी राख्न सकिने नियम बनाइएको छ । प्रतियोगिता सम्पन्न गर्न ६० लाख खर्च हुने अनुमान छ ।
पत्रकार सम्मेलनमा सैनामैना नगरपालिका वडा नं ४ का वडाअध्यक्ष रामप्रसाद अधिकारीले सैनामैनामा पहिलोपटक आयोजना हुने गोल्डकपले स्थानीय व्यवसाय र पर्यटन प्रवर्द्धन समेत हुने बताए ।
Tata EV (formerly branded Tata.ev) has registered sales of over 2 lakh in India, selling models such as Tata Tiago, Tata Nexon, Tata Punch EV, etc. The Indian automaker celebrated the milestone with exclusive offers in India.
Even though Tata entered the EV market in 2020 with the Tata Tiago EV, the company instantly received an envious reception. Tata Tiago soared in popularity while its subsequent cars also topped the charts. Tata EVs are popular for their features and affordability. They are also very popular and in fact, the brand’s cars feature in the best electric cars list in Nepal.
Vivek Srivatsa, Chief Commercial Officer of Tata Passenger Electric Mobility Ltd., said, “Our foray into electric mobility began with a bold and visionary commitment to advancing India towards a future of meaningful mobility – one that is smart, safe, and fundamentally green. Since we unveiled the Nexon EV in 2020, we have championed EV adoption to greater heights with over 2 lakh Tata EVs on Indian roads cementing our position as India’s largest EV 4-wheeler manufacturer.”
“We share this success with our partners across the ecosystem – dealers, suppliers, charge point operators, and crucially, our customers, who believe in our vision to democratize cutting-edge technology. By introducing these exclusive benefits, we welcome more customers to join us in this revolution and reaffirm our commitment to grow acceptance of EVs as a technology for a cleaner, greener tomorrow,” he added.
Tata sales over 2 lakh EVs but Tesla competition is ahead
In India, Tata is celebrating this milestone just about a time when Tesla is flexing its muscles. According to reports, Tesla will soon start selling its EVs in India with vehicles manufactured in Germany starting at INR 21,000.
Celebrating the feat, Tata.ev is offering six months of complimentary access to Tata Power’s charging network and a free home charger installation of a 7.2 kW AC charger. The offer applies to customers purchasing Curvv EVs and Nexon EVs.
Similarly, the company is offering loyalty rewards to its existing customers. Tata EV owners upgrading to the Nexon EV or Curvv EV will get an INR 50,000 loyalty bonus.
In Nepal too, Tata cars are heavily popular. The brand has established customer support and a countrywide network. The affordable and feature-rich cars have made Tata EVs one of the best choices in the market.
डिजोङ्जी एफसी सिक्किमले नेपाल पुलिस क्लबलाई टाईब्रेकरमा पराजित गर्दै दोस्रो तिलौराकोट गोल्डकप फुटबल प्रतियोगिताको सेमिफाइनलमा स्थान सुरक्षित गरेको छ।
शनिबार सम्पन्न क्वार्टरफाइनल खेलमा निर्धारित समयमा गोलरहित बराबरी भएपछि नतिजा टाईब्रेकरबाट तय भएको थियो।
टाईब्रेकरमा सिक्किमका निमा लेप्चा, आयुभ सुब्बा, जोन लेप्चा र चोपेलले गोल गरे। नेपाल पुलिस क्लबका तर्फबाट कृष्ण गुरुङ र अमित टोमाटाले मात्र गोल गर्न सके भने अनुप लिम्बुको प्रहार बाहिरिएको थियो।
किरण चौधरीको प्रहार सिक्किमका गोलरक्षक प्रनिश क्षेत्रीले रोक्दै टोलीलाई जित दिलाए। उत्कृष्ट प्रदर्शनका लागि प्रनिश क्षेत्री ‘म्यान अफ द म्याच’ घोषित भए र नगद १० हजार रुपैयाँसहित ट्रफी प्राप्त गरे।
डिजोङ्जी एफसी सिक्किम अब सोमबार हुने दोस्रो सेमिफाइनलमा मच्छिन्द्र एफसीसँग प्रतिस्पर्धा गर्नेछ। पहिलो सेमिफाइनल खेल आइतबार दिउँसो ३ बजे संकटा एफसी र थ्री स्टार क्लबबीच हुने कपिलवस्तु जिल्ला फुटबल संघका अध्यक्ष तिलक थापाले जानकारी दिए।
प्रतियोगिताको उपाधि विजेताले ११ लाख ११ हजार १११ रुपैयाँ नगदसहित शिल्ड, मेडल र प्रमाणपत्र प्राप्त गर्नेछ भने उपविजेताले ५ लाख ५५ हजार ५५५ रुपैयाँसहित सम्मान प्राप्त गर्ने खेल संयोजक सुसिल सिंह ठकुरीले जानकारी गराए।
कपिलवस्तु जिल्ला फुटबल संघको आयोजनामा बाणगंगास्थित बुद्ध रंगशालामा फागुन १४ गतेदेखि सञ्चालन भएको गोल्डकपको फाइनल खेल फागुन २१ गते हुनेछ।
१७ फागुन, काठमाडौं । दक्षिण अफ्रिका आईसीसी च्याम्पियन्स ट्रफीको सेमिफाइनलमा प्रवेश गरेको छ । शनिबार भएको समूह बीको अन्तिम खेलमा इंग्ल्याण्डलाई ७ विकेटले हराउँदै दक्षिण अफ्रिका समूहविजेताका रूपमा सेमिफाइनलमा प्रवेश गरेको हो ।
तीनवटै खेलमा पराजय व्यहोरेको इंग्ल्याण्डले कुनै पनि अंक नजोडी प्रतियोगिताको अन्त्य गरेको छ । इंग्ल्याण्ड अस्ट्रेलिया र अफगानिस्तानसँग यसअघ पराजित भएको थियो ।
इंग्ल्याण्डले दिएको १८० रनको लक्ष्य दक्षिण अफ्रिकाले २९.१ ओभरमा ३ विकेटको क्षतिमा भेट्टायो । राशी भान डेर डुसेनले अविजित ७२ रन बनाउँदा हेनरिच क्लासेनले ६४ रन बनाए । इंग्ल्याण्डका जोफ्रा आर्चरले २ तथा आदिल राशिदले १ विकेट लिए ।
त्यसअघि पहिले ब्याटिङ गरेको इंग्ल्याण्डले ३८.२ ओभरमा अलआउट हुँदै १७९ रन बनाएको थियो । जो रुटले सर्वाधिक ३७ तथा बेन डकेटले २७ रन बनाएका थिए ।
दक्षिण अफ्रिकाका लागि वियान मुल्डरले ७.२ ओभरमा २५ रन दिएर ३ विकेट तथा मार्को यान्सनले ७ ओभरमा ३९ रन दिएर ३ विकेट लिए । केशव महाराजले २ तथा कगिसो रबाडा र लुंगी एंगिडिले १-१ विकेट लिए ।
योसँगै समूह बी मा दक्षिण अफ्रिकाले ३ खेलमा ५ अंक जोड्दै समूहविजेतका रूपमा सेमिफाइनल खेल्ने छ । ४ अंक जोडेको अस्ट्रेलिया पनि सेमिफाइनलमा पुगिसकेको छ ।
अब आइतबार हुने समुह ए को अन्तिम खेलपछि सेमिफाइनलमा भिड्ने टोलीको टुंगो लाग्नेछ । आइतबार भारत र न्युजिल्याण्ड खेल्दै छन् ।
भारत विजयी भएमा अस्ट्रेलियासँग सेमिफाइनल खेल्नेछ भने न्युजिल्याण्ड विजयी भएमा भारत र दक्षिण अफ्रिकाबीच सेमिफाइनल हुनेछ ।
Tata Curvv EV is now available in Nepal. Sipradi Trading, the authorized distributor of Tata vehicles in the Nepalese market has brought the EV in Nepal. In this article, you will find in-depth overview of the car’s features, specifications, features, availability and Tata Curvv EV price in Nepal.
The Tata Curvv EV boasts a sleek and modern design. The SUV combines style and innovation to create an unrivaled driving experience. It has a sleek design and highlights the door handles for style and better aerodynamics. Inside, the panoramic roof is controlled by voice and the lights allow you to enjoy the sky and create the perfect atmosphere for your trip. There are automatic headlights that let you clearly see the road and increase the modern look and comfort of the car.
In terms of dimensions, it measures 4310 mm in length, 1810 mm in width, and 1637 mm in height, the Tata Curvv EV is spacious and comfortable. The car has 500 liters of space, making it good for storing luggage and everyday items. The EV arrives with a wheelbase of 2,560 mm and a ground clearance of 190mm, the Curvv EV ensures fast and smooth acceleration, while a minimum turning radius of 5.3 meters is ideal.
Performance
Moving on to the performance, the electric vehicle is powered by a 98kW permanent magnet synchronous motor. This electric drive has the power of 148/165 horsepower and 215 Nm of torque, which allows the car to accelerate from zero to 100 km / h in 8.6 seconds. The top speed of the Curvv EV reaches 160 km/h, which is good for city commuting and highway driving. The advanced engine and high-power package ensures a dynamic driving experience, reflecting Tata’s commitment to combining performance and efficiency.
As for the suspension system, it employs an Independent MacPherson strut with coil spring at the front and a Twist beam with dual path Strut at the rear that offers a balanced and smooth ride across different terrains. It comes with alloy wheels and 215/60 R17 tires, so it offers excellent ride quality that enhances driving pleasure and passenger comfort. The EV has a five-seater configuration. So, it promises a luxurious and comfortable driving experience.
The Tata Curvv EV ships in Nepal with a 55kWh battery which can provide a range of up to 585 km and produce engine output of up to 123 kW (165 hp). The car comes switch a claimed top speed of 160 km/h and goes from zero to 100 km/h in less than 10 seconds. The battery cell is equipped with water cooling systems and the IP67 standard for ingress protection, which ensures good performance and durability under various conditions.
Safety Features
Safety is always a top concern before buying an EV. So, the Tata Curvv EV is also packed with advanced safety features to keep you safe on the road. It includes ABS and EBD, disc brakes, and brake disc wipers to improve braking performance. A folding steering wheel and multiple airbags increase safety in the event of a crash. Advanced features such as an electric handbrake with automatic hold, electronic stability program, ground control, hill hold control, and ISOFIX child seat anchors improve the stability and safety of the vehicle.
It also includes a speed warning, injection correction kit, rear bumper, rear parking sensors, reverse parking camera, and seat belt reminder as well as limiters and load restraints. Speed-dependent automatic locks, automatic tire pressure monitoring system,,m and proper TPMS ensure the safety and reliability of the vehicle on the road.
Battery Capacity: 55 kWh High energy density Lithium-ion battery pack
Range: 630 Km (CLTC) (Single Motor), 580 Km (CLTC) (Dual Motor)
Charging: 7.2 kW AC Fast Charger Unit
Front Tyre: 215/60 R17 – Disc
Rear Tyre: 215/60 R17 – Disc
Tubeless Tyres: Yes
Safety System: 6 Airbags, Anti-lock Braking System (ABS), Electronic Brakeforce Distribution (EBD), Electronic Stability Control (ESC), Hill Descent Control, Hill Assist Control (HAC), etc.
Suspension Setup: Front Independent MacPherson strut with coil spring and rear Twist beam with dual path Strut
Seating: 5-Seater
Tata Curvv EV Price in Nepal: Rs 56.99 lakh (Official)
Tata Curvv EV Price in Nepal and Availability
The Tata Curvv EV price in Nepal is Rs 56.99 lakh. Sipradi has only brought the top variant for the Nepali market. So, while the car will get pricy, Nepali consumers get the chance to buy only the top variant.
Tata EV
Price in Nepal (Official)
Curvv EV
NPR 56.99 Lakh
Our Verdict
The Tata Curvv EV is an impressive electric vehicle that combines advanced design with excellent performance and safety. Its modern, aerodynamic design is enhanced by features such as door handles a sunroof, and voice control that contribute to style and performance. Under the hood, the Curvv EV delivers powerful performance with its powerful motor and dual battery options that deliver maximum acceleration and range.
The car’s advanced suspension system and spacious five-seater interior ensure a comfortable ride. Safety is a priority with a range of advanced features including advanced braking systems, electronic controls, and a comprehensive tire pressure monitoring system. Overall, the Tata Curvv EV is a strong contender for those looking for a blend of style, performance and safety in an electric vehicle.
कटारीमा सम्पन्न ‘पाँचौँ कटारी मेयर गोल्डकप अन्तर्राष्ट्रिय आमन्त्रण नकआउट फुटबल प्रतियोगिता ०८१’ को उपाधि च्याम्पियन ब्वाईज काठमाडौंले चुमेको छ।
शनिबार सम्पन्न फाइनलमा सहलेश यूथ क्लब सिराहालाई २–१ को अन्तरले पराजित गर्दै काठमाडौंले उपाधि आफ्नो पक्षमा पारेको हो।
मध्यान्तरसम्म गोलरहित बराबरीमा रोकिएको खेलमा दोस्रो हाफ सुरु भएको केही क्षणमै सहलेशका कुलदीप कार्कीले गोल गर्दै टिमलाई अग्रता दिलाएका थिए।
तर, त्यसको केही समयमै च्याम्पियनका सन्तोष न्यौपानेले बराबरी गोल फर्काए। खेलको अन्तिम समयमा हेमन लिम्बुले निर्णायक गोल गरेपछि काठमाडौंले उपाधि उचाल्न सफल भयो।
लिम्बु ‘म्यान अफ द म्याच’ घोषित भए भने उनलाई नगद ३ हजार रुपैयाँसहित ट्रफी, मेडल र प्रमाणपत्र प्रदान गरियो।
विजेता च्याम्पियन ब्वाईजले नगद ३ लाख रुपैयाँसहित ट्रफी, मेडल र प्रमाणपत्र प्राप्त गर्यो भने उपविजेता सहलेश यूथ क्लबले १ लाख ५१ हजार रुपैयाँसहित मेडल र प्रमाणपत्र हात पार्यो।
शनिबार साँझ आयोजित समापन समारोहमा कटारी नगरप्रमुख राजेशचन्द्र श्रेष्ठ, उपप्रमुख गीता खड्का, नगर खेलकुद विकास समिति अध्यक्ष दीपक राईलगायतले विजेता टोली र खेलाडीलाई नगद पुरस्कार, ट्रफी तथा प्रमाणपत्र प्रदान गरे।
विधागत पुरस्कारतर्फ ‘उदयमान खेलाडी’ को उपाधि आयोजक कटारी ११ का ऋतिक तामाङले प्राप्त गरे। ‘उत्कृष्ट डिफेन्डर’ च्याम्पियन ब्वाईजका धिरेन क्षेत्री, ‘उत्कृष्ट गोलरक्षक’ चरी लिम्बु, ‘सर्वाधिक गोलकर्ता’ (५ गोल) सौर्य राउत तथा ‘उत्कृष्ट खेलाडी’ सहलेश यूथ क्लबका शिशिर लेखी घोषित भए। विधागत विजेताहरुलाई जनही ५ हजार नगद, ट्रफी र प्रमाणपत्र प्रदान गरिएको थियो।
कटारी बजारस्थित टाइगर खेलमैदानमा गत फागुन १० गतेदेखि सुरु भएको प्रतियोगितामा भूटानको सामत्से फुटबल क्लबसहित विभिन्न ८ टोली सहभागी थिए। कटारी नगरपालिकाको बजेट प्रायोजनमा नगर खेलकुद विकास समितिले प्रतियोगिता आयोजना गरेको हो।
काठमाडौँ । गायक तथा संगीतकार विक्रम राईको निधन भएको छ । खोटाङ घर भएका राईको हृदयघातले शुक्रबार राति निधन भएको पारिवारिक स्रोतले जनाएको छ ।
उनको निधनमा कलाकारले सामाजिक सञ्जालमा श्रद्धाञ्जली व्यक्त गरिरहेका छन् । गायिका मेलिना राईले लेखेकी छन्, ‘जिन्दगी साँचै नै अप्रत्याशित रहेछ । यो अकल्पनीय घटनाले स्तब्ध बनाएको छ । आज हामी माझ एक कुशल गायक, सङ्गीतकार रहनुभएन विश्वास गर्न धेरै गाह्रो भएको छ हामी सबैलाई । शोकाकुल परिवारप्रति हार्दिक समवेदना व्यक्त गर्दछु, उहाँहरूलाई धैर्य धारण गर्न सक्ने क्षमता मिलोस् ।’
गायक प्रमोद खरेलले पनि श्रद्धाञ्जली व्यक्त गरेका छन् । फिल्म निर्देशक तथा निर्माताहरूले पनि सामाजिक संजालमा दुःख व्यक्त गरिरहेका छन् ।
काठमाडौँ । प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले नेपाल र जापानबीच आयात निर्यातको सम्बन्ध विकसित हुन थालेको बताएका छन्। उनले तेस्रो नेपाल-जापान फ्रेन्डसिप समिट-२०२५ का माध्यमबाट दुई देशबीचको सम्बन्ध अझ विस्तार गर्न टेवा पुग्ने बताएका हुन् ।
उक्त समिटमा सहभागी हुन नेपाल आएका जापानी टोली र नेपाली समन्वयकर्ताहरुसँग शुक्रबार प्रधानमन्त्री निवास बालुवाटारमा भएको भेटमा प्रधानमन्त्री ओलीले नेपाल र जापानबीच सरकार-सरकार र जनता-जनताबीचको लामो सम्बन्ध अब आयात-निर्यातमा पनि विकसित हुन थालेको बताएका हुन् ।
‘नेपालीहरु राम्रो रोजगारीका लागि जापान पनि गएका छन् । नेपालको फापर जापान पुुगेको छ । जापानबाट गोल्डेन ट्राउड नेपाल भित्रिएको छ । जनस्तरका यस्ता असल सम्बन्धका अनेक आयामहरु छन्’, प्रधानमन्त्री ओलीले भने, ‘हामीबीच अब्बल मित्रता छ । खाली मित्रताबाहेक अरु केही छैन । हाम्रो सम्बन्ध साकुराजस्तै लटरम्म भएर फुलेको छ । समस्यारहित यो सम्बन्ध तथा विकासको साझेदारीलाई सूूचना प्रविधिको सहयोगमा उचाइका साथ अगाडि बढाउनुपरेको छ ।’
प्रधानमन्त्री ओलीले युद्धले विनाश र शान्तिले विकास दिन्छ भन्ने उदाहरण जापानले प्रस्तुत गरेको उल्लेख गर्दै विश्वमा शान्ति छाओस् भन्ने आफूहरुको प्रबल इच्छा र सक्रिय प्रयास रहेको जनाएका छन् । एक दशकभन्दा बढी समयदेखि उद्यमशीलता प्रबर्धन र व्यावसायिक मार्गदर्शनमा सक्रिय रहेको आइडिया स्टुडियो नेपालअन्तर्गतको समूहद्वारा सञ्चालित लिडएक्स नेपाल र फोर्थ लिभायेको आयोजनामा यही फागुन १४ देखि १६ गतेसम्म नेपालमा समिट आयोजना गरिएको हो ।
“I have been able to meet some of that community through my research of the film, and that’s been one of the most incredible parts of making the film,” she told us backstage.
They “deserve respect and don’t often get it. And so I had to say something,” she added.
We’ve been speaking to the actresses, strippers and dancers in the film about their experiences of working on it – and their thoughts on the finished product.
Some praised the film as realistic, particularly in its portrayal of the rejection and exhaustion that sex workers often feel. But others said the film was “limited”.
‘I debated not showing up’
Zina Louhaichy
Edie Turquet, 21, from London, was a background dancer in Anora
Edie Turquet was initially unsure whether to take part in the film.
The 21-year-old, who is British and appeared in Harry Potter spin-off Fantastic Beasts as a child, now lives in New York where she’s a student and a stripper.
She got cast as a background dancer in Anora after a casting agent spotted her in the club where she was working. But Turquet says the night before filming, she debated not showing up.
“I didn’t want to be part of a bad stripper film, or anything doing a disservice to our industry, so I was apprehensive,” she told me.
“Most films about strippers are super over-aestheticised, or bad and exploitative.”
Universal/Augusta Quirk
Edie points to 2020 film Zola, about a waitress who goes to Florida for a weekend of stripping for quick cash. “I found it hyperbolic, totally overglamourising the work, and it felt like it was talking down to women,” she said.
“And don’t get me started on Pretty Woman, which is infuriating, especially the idea of a street worker played by Julia Roberts. Come on.”
But when Turquet realised Anora was a Sean Baker film, she changed her mind.
“His films are based on realism, he has a fly-on-the-wall style of filmmaking, which I love,” she said. “So I was down.”
Baker’s filmmaking skills were also what attracted Lindsey Normington to the film. The actress and stripper stars as Diamond, Anora’s workplace enemy.
She says she saw him at afterparty for a film premiere, and went up to him to tell him she was a fan.
They connected on Instagram, and months later, he contacted her to tell her he might have a role for her in a new film. “I fell to my knees in my house,” Normington said.
‘I taught Mikey stripper slang’
Miguel Herrera Photo
Luna Sofia Miranda plays Lulu, Anora’s best friend
In the film, Anora is offered a chance at a fairytale escape when she meets and falls for the son of a wealthy Russian.
Miranda, an actress and stripper who plays Lulu, Anora’s best friend, says she was tasked with helping Madison sound like a real sex worker from New York.
“I shared a PDF of language and slang terms that only strippers from New York will understand,” she said.
One of those words was “whale”, which, Miranda explains, “is a customer who is like a bottomless pit of money. He will make your night. And he won’t make you work very hard for it at all.”
Naima Noguera
Kennady Schneider taught Mikey Madison how to dance
Also involved in the film was Kennady Schneider, a Los Angeles-based stripper and choreographer who trained Madison to dance.
She says Madison installed a pole at her house in LA, and the pair began working on her “sexy routine”.
“She put in so much work,” Schneider, 28, said. “She was so determined.”
Rejection, heartbreak, and Tupperware boxes
This section contains spoilers for Anora
Miranda said a lot of the film’s themes, on heartbreak and rejection, were relatable for her.
“Sometimes I feel like this shiny toy, that people want to play with. They go, ‘wow like you’re a stripper. You’re so cool.’ And then they just cast you aside and abandon you,” she said.
“I think about the ending a lot because I feel like Anora a lot.”
Turquet agrees, calling the ending “very relatable and poignant”, adding that it accurately depicts the “exhaustion and fatigue” strippers often feel.
“The sex industry has trauma built into it. It felt so real. It’s an incredible vulnerable industry,” she said.
“You’re putting yourself in danger every time you go to work. It’s a complex and exhausting job.”
But overall, she said has mixed feelings about the film.
Universal
Mikey Madison and Mark Eydelshteyn star in Anora
“What a lot of stripper films miss – and what Anora starts but doesn’t go far enough on – is the moral question around men who buy sex,” she said.
“It’s the question of consent. Most of these films shy away from answering it, or looking into it.”
She said it also frustrates her that these characters “never exist outside their profession”.
“[Anora] is a pretty limited character,” she said. “We never learn anything about her. The film takes the perspective of [male leads] Igor and Vanya, in defining who she is.”
“It’s better than any film I’ve seen about it, but ultimately it’s limited as it’s not told by a sex worker,” she added. “I can’t wait till we’re telling our own stories and hopefully this opens the door to that.”
Joelle Grace Taylor
Lindsey Normington plays Diamond, Anora’s workplace enemy
For Normington, the film reflected “the insecurity and competition and jealousy” that she has personally experienced in clubs.
“I appreciate that it’s not attempting to be a quintessential stripper movie.”
For Schneider, meanwhile, it was the film’s portrayal of the mundane nature of the job that struck a chord.
In the film’s early scenes, we see Anora at work, talking to clients in the club.
We also see her and the other strippers on a lunch break, eating from Tupperware boxes in a back room.
“It felt really accurate,” Schneider said.
“A lot of the time in [stripper] films, you have glamorisation, with money falling from the ceiling. Those moments do happen but they’re few and far between,” she said. “It’s much more of a quiet hustle.”
Oscar hopes
Universal
When Anora came out, special screenings were held for sex workers in New York and LA.
Footage circulated on social media shows the strippers banging their high-heeled platform pleaser shoes together over their heads, to show their appreciation at the end of the screenings.
“That is the most beautiful applause I’ve ever received, I don’t know if that will ever happen again,” Madison told us.
Now, all eyes are on the Oscars.
Miranda and Normington will both be attending. “It’s kind of silly to think that I’m going to the Oscars, but [at the same time] I’m at the club arguing with a stupid man over $20,” said Miranda.
“I feel like I’m living two lives.”
She said that Madison is “spot on” to say the sex worker community doesn’t get the respect it deserves, and said she hopes that Anora’s success will change that.
“My hope is that if this film wins an Oscar, it marks the beginning of a shift in Hollywood, where sex workers are respected, as workers in their own fields, but also as entertainers,” she said.
A selection of news photographs from around the world.
Justin Tallis/PA Media
Queen Camilla meets Gladiators Nitro aka Harry Aikines-Aryeetey and Fire aka Montell Douglas, at a reception to celebrate the final of BBC’s creative writing competition 500 Words, at Buckingham Palace, London.
Andre Coelho/EPA-EFE
People paddle in the sea at Copacabana Beach, in Rio de Janeiro, Brazil.
Dylan Martinez/Reuters
Nuns pray in front of the statue of late Pope John Paul II outside Gemelli Hospital, where Pope Francis continues his treatment for pneumonia, in Rome, Italy.
Adam Vaughan/EPA-EFE
Poplar trees next to Sefton Park Allotments in Liverpool cast long shadows in the evening sun.
Mike Blake/Reuters
Academy Awards host Conan O’Brien pushes the rolled red carpet during its rollout for the 97th Academy Awards in Los Angeles, California.
Chaideer Mahyuddin/AFP
A leatherback sea turtle hatchling swims away after its release at Lhoknga beach in Indonesia’s Aceh province.
Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix/AFP
Michelangelo’s David is moved into the National Gallery of Denmark in Copenhagen for an exhibition about the sculptor’s life.
Carl Court/Pool/Reuters
During a visit to the White House, Prime Minister Sir Keir Starmer presents US President Donald Trump with an invitation from King Charles III for a second state visit to the UK.
Lisa Leutner/Reuters
Couples dance during the opening ceremony of the traditional Opera Ball in Vienna, Austria.
Ina Fassbender/AFP
Carnival goers cheer in front of Cologne Cathedral during the launch of carnival season.
Then, as I dashed into the studio for the BBC News at Ten, my phone went.
I had been sent a statement from No 10: Sir Keir Starmer had spoken to them both and the prime minister “retains unwavering support for Ukraine and is doing all he can to find a path forward to a lasting peace”.
Friday afternoon in the White House had not only entirely upended in the most spectacular fashion the relationship between two allies – America and Ukraine – but the diplomacy of recent days too, with the visits of President Emmanuel Macron of France and then the prime minister to the White House.
Just 24 hours before Volodymyr Zelensky’s visit to the Oval Office, I had stood there in the same room witnessing Trump and Sir Keir’s warmth and bonhomie: what a contrast to what was to come next.
Sir Keir, like Emmanuel Macron before him, had sought to ingratiate himself with the wildly unpredictable American president, convinced that was the pragmatic course of action.
Now the prime minister confronts a situation where two of the UK’s allies are at loggerheads in the most public and angry way.
Sources are tight-lipped about the precise nature of the two phone calls Sir Keir made on Friday night, very aware of the acute sensitivities of this delicate situation.
But the UK’s diplomatic efforts in recent weeks at least allowed those calls to be possible, allowing the UK to attempt to act as a bridge between both Kyiv and Washington, and Washington and Europe.
Sunday’s summit of European leaders in London, hosted by the prime minister and attended by President Zelensky, was already shaping up to be crucial. It has now taken on further importance.
To give you a sense of that, Trade Minister Douglas Alexander told BBC Radio 4’s Any Questions that not only were the scenes in the Oval Office “deeply troubling and sobering” but demonstrated “in the starkest possible terms” the extent to which “the world we’ve all experienced for the last 80 years” had changed, adding we that were in “uncharted waters”.
He also called President Zelensky the “bravest political leader in Europe since Winston Churchill”.
And the European Union’s top diplomat, Kaja Kallas, said that it had “become clear that the free world needs a new leader. It is up to us, Europeans, to take this challenge.”
But that is the crux of this. Is Europe capable of that?
At the heart of the UK and others’ request of America is that the White House provides a security guarantee to Ukraine under any peace deal.
The UK wants that to amount to air cover. This would be a big ask of any president at any time, with the danger of conflict escalating with Russia.
But it is a colossal ask of a president who has made it abundantly clear he has no appetite whatsoever for American foreign military adventures.
Which brings us to this weekend and President Zelensky joining his European allies in the UK.
Teddy was surprised to arrive at school and find a special bench made of his recycled plastic tubs
A little boy, who has earned the nickname “Sweet Tub Teddy” after saving thousands of confectionery tubs from landfill, has been gifted a bench made from his recycled plastic tubs.
The six-year-old from Netley, Hampshire, collected more than 2,500 tubs through the Tub2Pub scheme to make outdoor furniture.
Arriving at school on Thursday, he was surprised to find the “buddy bench” in the playground.
“Everyone can make a difference, it doesn’t matter how small you are,” said Teddy, as the bench was unveiled.
A plaque on the purple seat reads: “With thanks to Teddy for your outstanding efforts contributing to Tub2Pub 2025 from Greene King, co-cre8, DCW Polymers and Macmillan Cancer Support.”
Teddy, whose hero is David Attenborough, previously told the BBC he was “angry” when he found out that the containers could not be recycled in his family’s normal recycling bin.
Some authorities in the UK have the capacity to recycle the tubs via kerbside collection but Hampshire currently does not.
Teddy set about collecting the tubs from people’s houses and bins and wrote a letter to his school, which in turn wrote to parents.
With help from his mum Laura, he put up posters at local businesses and got his grandad to go to the local tip to ask them to save any tubs that people had binned.
A post from Teddy on Facebook, in which he described himself as an “eco warrior on a mission” and telling of how “hundreds of thousands of [tubs] go to landfill or the ocean”, helped gather further momentum.
‘Amazing efforts’
Georgia Harlow, from Co-cre8, said Teddy “epitomises the willingness of the public to engage with recycling”, adding that he is a “fantastic example of what can be achieved”.
She said: “The bench we are donating to Teddy’s school is not only to show our appreciation for his amazing efforts but also to demonstrate how he has helped to turn used plastic tubs that may have otherwise been discarded as general waste, into a new, useful product that will be used at the school for many years to come.”
The day before, Teddy visited a recycling facility to learn how they use the plastic collected through the scheme to make outdoor furniture.
Listen to Teddy as he tells you about his day out at a recycling centre
You know what they say every day is a learning day – and at the DCW Polymers warehouse in Exeter, although Teddy wasn’t at school, he was learning nonetheless.
Teddy helped staff to load sweet tubs on to a conveyor, which sent them to be shredded.
The shredded material is then mixed with UV additives to avoid being bleached by sunlight.
It is then heated up and pushed into a mould before being cut into planks and sent upstairs to be made into furniture.
As part of the scheme, Teddy’s tubs were first taken to the Shamblehurst Barn pub before being moved to a plastic reprocessing centre.
The pub’s general manager Kieron O’Donnell said: “Huge congratulations to Teddy on collecting over 2,500 tubs for Greene King’s Tub2Pub campaign this year.
“We are all so proud of his amazing efforts and enjoyed hosting a celebratory meal for Teddy and his family.
“It is brilliant that he cares so much about the environment and good to see how the tubs saved from landfill have been recycled into this bench for the school.
Now, you can listen to Nepali radio programs on Nepali Patro at your preferred time. Nepal’s first digital calendar has brought a feature that lets you tune into your favorite radio programs at your convenience time.
The facility lets you tune into your favorite radio program that was broadcast before 48 hours. So, if you were unable to tune into your favorite radio broadcast, Nepali Patro has your back. While there are apps that let you listen to radios live, it’s not easy to catch up with something that’s already gone on air and concluded. Thankfully, Nepali Patro brought this convenience.
Tune into Radio programs on Nepali Patro at your desired time
Nepali Patro lets you listen to radio programs within 48 hours after its airing. You need to download, launch, and go to the Radio feature and select your radio station. Then, you can tune into the program you might have missed earlier.
Despite the emergence of audio-visual forms, OTTs, smartphones, etc., radios still draw their audiences. Nepal does have many radio/FM stations. So, Nepali Patro’s facility will help Nepalese inside Nepal as well as abroad to tune into their radio programs at their time of convenience. Especially, if office hours take away time to catch up, you can use Nepali Patro to not miss the radio program. There are over 400 radio stations on the Nepali Patro app.
गुन्द्रुक रायो, तोरी, मुला आदिको सागबाट बनाइने परम्परागत तरकारी हो। यसलाई नेपालीको विशेष खानाका रूपमा विदेशीले समेत चिनेका छन्। यो विशेषगरी जाडो याममा खाने गरिन्छ। झुपडीदेखि महलसम्मको भान्सामा अटाउने गुन्द्रुक नचाख्ने नेपाली बिरलै होलान्। नेपाली जहाँ पुगेका छन्, त्यहाँ गुन्द्रुक पुगेको छ।
ढिँडो र गुन्द्रुकलाई हामी रैथानी परिकार पनि भन्छौं। ढिँडो र गुन्द्रुक एकअर्काका परिपूरक हुन्। कुनै बेला यो दुःखको छाक टार्ने मेलो थियो। उहिले ढिँडो र गुन्द्रुक भन्नासाथ अभावका बेला भोको पेट भर्ने खान्की मानिन्थ्यो।
अहिलेको अवस्था फरक छ। ढिँडो–गुन्द्रुक अहिले सहरिया पुस्तामा प्रवेश गरेको छ। अहिले ढिँडो–गुन्द्रुक खोजी खोजी खाइन्छ। अहिलेको पुस्ता गुन्द्रुक भनेपछि हुरुक्कै हुन्छ। ढिँडो र गुन्द्रुक चाख्न अब गाउँ होइन, सहरका तारे होटल अनि रेस्टुरेन्टमा खोज्नुपर्छ। विदेशी पर्यटकले पनि नयाँ स्वादको खोजी गर्दै गर्दा गुन्द्रुक लोकप्रिय बन्दैछ। अर्थात् ढिँडो र गुन्द्रुक फरक परिकारका रूपमा ब्रान्डिङ भएका छन्।
गुन्द्रुकसँग सम्बन्धित एउटा पुरानो उखान ‘गुन्द्रुकलाई पकाउनुपर्दैन, सालीलाई फकाउनुपर्दैन’ हामीबिच लोकप्रिय पनि छ। विश्वमा नेपालको चिनारी दिने परिकार हो गुन्द्रुक। तिब्बत, भुटान, सिक्किम, दार्जिलिङमा पनि गुन्द्रुकको प्रचलन छ। कतार, मलेसियादेखि युरोप, अमेरिकासम्मका नेपालीले कोसेलीका रूपमा गुन्द्रुक बोक्ने गर्छन्।
गुन्द्रुक बनाउने तरिका
धेरैलाई गुन्द्रुक बनाउने तरिका थाहा हुनुपर्छ। गुन्द्रुक बनाउन गाह्रो पनि छैन। रायो, तोरी आदिको सागलाई सफा पानीले राम्ररी पखाल्नुपर्छ। त्यसलाई घाममा ओइलाउनुपर्छ। यसरी ओइलाएको सागलाई कुटेर बाँसको ढुंग्रो वा प्लास्टिकको बोत्तलमा राम्ररी खाँदेर राख्नुपर्छ। उक्त ढुंग्रो वा बोत्तलबाट हावासमेत नजानेगरी बिर्को लगाउनुपर्छ। १० देखि १२ दिनसम्ममा साग बिस्तारै अमिलो हुँदै जान्छ। त्यसपछि डिब्बा वा प्लास्टिकलाई खोलेर केही दिन घाममा सुकाउनुपर्छ। घाममा सुकेर झुरुमझुरुम भएपछि गुन्द्रुक तयार हुन्छ। यसरी सजिलैसँग बनाइने गुन्द्रुक महिनौंसम्म राखेर सेवन गर्न सकिन्छ।
उहिले उहिले छिप्पिएको रायो, तोरी, मुलाको पात टिपेर घाममा केही दिन सुकाइन्थ्यो। गहिरो खाडल खनेर आगो बालेर तताइन्थ्यो। माटो नलागोस् भनेर वरिपरि बाँसका खबटा, पराल, कोदाको नल लगाएर बिचमा मुस्लीले खाँदेर छोपिन्छ। कहिलेकाहीं कुनै भाँडो वा सफा टिनमा पनि राख्ने गरिन्छ। त्यसको दुईतीन हप्तापछि बाहिर निकाली निकै दिन घाममा सुकाएर राखिन्छ।
यसरी सुकेको गुन्द्रुकलाई हावा नपस्ने गरी बट्टालाई बिर्को लगाएर वर्षौंसम्म राख्ने गरिन्छ। यसरी राख्दा गुन्द्रुक लामो समयसम्म पनि सुरक्षित हुन्छ। अनि आवश्यक परेको बेला तिहुन–तरकारी बनाएर खाने गरिन्छ।
गुन्द्रुकका परिकार
तिक्खर रैथाने स्वादका लागि गुन्दु्रक उत्तम विकल्प हो। यो नितान्त मौलिक भोजन हो। हाम्रा पुर्खाको खानपान चेत र सिप पनि यसमा मिसिएको छ। हरियो सागपातलाई घाममा ओइलाएर बनाउने गुन्द्रुक लामो समय भण्डारण गरेर खान सकिन्छ। विशेषगरी पानी परेको समयमा र जाडो याममा गुन्द्रुकको महत्त्व बढी हुन्छ। गुन्द्रुकको अचार र झोल बनाएर खाने चलन छ।
ढिँडो र गुन्द्रुक सँगै खाइने हुनाले गुन्द्रुकको झोल बनाइन्छ। नेपालीको राष्ट्रिय खाना भनेर चिनिने परिकार आजभोलि भने धेरै कम मान्छेका घरमा पाक्ने गर्छ। यद्यपि ढिँडो र गुन्द्रुकको लोकप्रियता घटेको भने होइन। ठुला ठुला तारे होटलमा कैयौं परिकारको मेनुमा ढिँडो र गुन्द्रुक पनि राखिएको हुन्छ।
सामान्यतया गुन्द्रुकलाई झोलका रूपमा प्रयोग गर्ने प्रचलन छ। दालको ठाउँमा गुन्द्रुकको झोल खाने चलन छ। यसरी झोल बनाउँदा सुरुमा भटमास भुटेर बनाउन सकिन्छ, एकमुट्ठी भटमासले गुन्द्रुकको स्वाद नै परिवर्तन हुन्छ। कागती, टिमुर, नुन, खुर्सानी, भुटेको भटमास, धनिया, भुटेको तोरीको तेल राखी गुन्द्रुकलाई साँधेर पनि खान सकिन्छ। यसरी तयार पारेको परिकारलाई कोदो, फापरको रोटी वा नेवारी मासको बारासँग खाँदा पनि निकै स्वादिष्ट हुन्छ।
आलु र गुन्द्रुकको जोडी पनि मिठो र स्वादिष्ट हुन्छ। आलु र गुन्द्रुकको तरकारी तयार पार्न ध्यान पु¥याउनुपर्छ। सुरुमा आलु राम्ररी पकाउनुपर्छ। त्यसपछि मात्र गुन्द्रुक हाल्नुपर्छ। गुन्द्रुक सुरुमै हालियो भने आलु पाक्दैन। गुन्द्रुक हाल्नुभन्दा पहिला एकछिन भिजाउनुपर्छ। तर, यसलाई अरू पनि स्वादिष्ट परिकारका रूपमा तयार पारी सेवन गर्न सकिन्छ। मस्यौरा, सिन्की, माछाको ग्रेभी बनाउँदा पनि यो निकै स्वादिष्ट हुन्छ।
गुन्द्रुकका फाइदा
गुन्द्रुक गुणी खान्की पनि हो। गुन्द्रुकमा विभिन्न पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ। गुन्द्रुकमा पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट र प्रोटिन पाइन्छ। प्रतिसय ग्राम गुन्द्रुकमा दुई सय ३५ मिलिग्राम क्याल्सियम पाइन्छ, जो सागमा पाइनेभन्दा धेरै हो। त्यस्तै प्रतिसय ग्राम गुन्द्रुकमा ६ सय ७७ मिलिग्रामसम्म पोटासियम तत्त्व पाइन्छ। शरीरमा रसजन्य पदार्थको नियमन गर्न र रक्तचापलाई सामान्य अवस्थामा राख्न पोटासियम नभई हुँदैन।
गुन्द्रुकमा फलाम तत्त्व पनि प्रशस्त पाइन्छ, जुन हाम्रो शरीरलाई आवश्यक हुन्छ। गुन्द्रुकमा शरीरलाई चाहिने प्रशस्त मात्रामा खनिज तत्त्व हुन्छ। त्यस्तै गुन्द्रुकमा सोडियम पनि प्रशस्त हुन्छ। यसमा रेसादार तत्त्व पनि मनग्य हुने हुँदा कोलेस्ट्रोललाई घटाउन निकै मद्दत गर्छ। जाडोमा तात्तातो गुन्द्रुकको झोल पिउँदा शरीर फुर्तिलो हुने र चिसोबाट पनि जोगिन सकिन्छ।
गुन्द्रुक हरियो सागबाट बनाइने भएकाले यसमा भिटामिन ए, सी, डी र के पनि प्रशस्त पाइन्छ। गुन्द्रुकमा भिटामिन ए हुनाले आँखाको स्वास्थ्यका लागि उपयोगी हुन्छ। गुन्द्रुकको नियमित सेवनले आँखा चिलाउने, आँखा दुख्ने, आँखा सुक्खा हुनेजस्ता समस्यामा कमी आउँछ। त्यसैले गुन्द्रुकको सेवनले आँखालाई फाइदा गर्छ। त्यस्तै गुन्द्रुकमा भिटामिन ‘डी’ र ‘के’ हुनाले हड्डीलाई समेत मजबुत बनाउँछ।
गुन्द्रुकको नियमित सेवनले तौल घटाउन पनि मद्दत पुर्याउँछ। गुन्द्रुकमा चिल्लो पदार्थ हुँदैन। त्यसैले शरीरमा चिल्लो जम्मा भई बोसो लाग्ने समस्या रहँदैन। सन्तुलित आहारका लागि खानामा गुन्द्रुक पनि सामेल गर्न सकिन्छ। गुन्द्रुकले पाचन क्षमता बढाउँछ। रेसायुक्त हुने भएकाले यसले कब्जियतका रोगीलाई फाइदा गर्छ। यसले खास गरी पेटलाई सफा राख्न मद्दत गर्छ। साथै गुन्द्रुकको झोलसँग भात खाएका बेला पेट हल्का महसुस हुन्छ।
कोलेस्ट्रोरको समस्या भएकाले पनि गुन्द्रुकको सेवनबाट लाभ उठाउन सक्छन्। ग्यास्ट्रिक र अल्सरका बिरामीले पनि गुन्द्रुकको सेवन गर्दा फाइदा गर्छ। स्मरणशक्ति कम हुनेहरूले रायोको गुन्द्रुक सेवन गर्दा राम्रो हुन्छ।
त्यस्तै गुन्द्रुक नियमित सेवन गर्दा तौल घटाउनमा मद्दत पुग्छ। यसले क्यान्सरको सम्भावनालाई समेत पर धकेल्ने काम गर्छ। अधिक कोलस्ट्रोलको समस्या छ भने पनि त्यसलाई कम गर्नका लागि रायोको गुन्द्रुक सेवन गर्न सकिन्छ। गुन्द्रुक जाडो मौसममा लोकप्रिय छ। यसले ‘कोल्ड लु’बाट बचाउनका लागि महत्त्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्छ।
नेपालको मौलिक खाना भएकाले तथा आधुनिक पुस्तामा पनि लोकप्रिय हुँदै गरेकाले गुन्द्रुकलाई प्रवर्धन गर्न सके यसले राम्रो बजार पाउँन सक्छ। अहिले गुन्द्रुकको माग राम्रो छ। अझै मागअनुसार स्वदेशी गुन्द्रुकको पुर्याउन नसकेर चीनबाट पनि विदेशी गुन्द्रुक आयात गर्नुपरेको छ। यो हाम्रा लागि लाजमर्दो कुरा हो।
मागअनुसार गुन्द्रुकको आवश्यकता पूर्ति गर्न सके नाफा पनि हुन्छ। गुन्द्रुकको आफ्नै ब्रान्ड या ‘प्याटेन्ट राइट’ लिएर विदेशसमेत निर्यात गर्न सकिन्छ। यसो गर्नका लागि घरेलु उद्योग पनि सञ्चालन गर्न सकिन्छ। यसबाट थोरै लगानीमा धेरै नाफा कमाउन सकिन्छ। बारी र तरकारी बजारमा खेर जाने काउलीको पात र ओइलिएको सागबाट पनि गुन्द्रुक बनाउन सकिन्छ। यसरी सागको पात खेर जानबाट पनि बच्ने अनि गुन्द्रुक बनाएर खान र व्यापार गरेर रकम कमाउन पनि सकिन्छ।
१७ फागुन, काठमाडौं । अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प र युक्रेनी राष्ट्रपति भोलोदिमिर जेलेन्स्कीबीचको वार्ता विवादित बन्यो ।
ह्वाइटहाउसको विवादपछि अमेरिका र युक्रेन सम्बन्ध कसरी अगाडि बढ्ला भन्ने प्रश्न उब्जिएको बेला जेलेन्स्कीले भने ट्रम्पसँगको सम्बन्ध अझै पनि सुधार गर्न सकिने विश्वास व्यक्त गरेका छन् ।
बैठक छोडेर हिंडेका उनले ट्रम्पसँग जे भयो त्यो ठीक नभएको प्रतिक्रिया दिंदै सम्बन्धलाई भने बचाइराख्न सकिने बताएका हुन् ।
यो वार्ताको मुख्य उद्देश्य अमेरिकीसँग खनिज सम्झौतामा हस्ताक्षर गर्नु थियो । तर, वार्ता एकाएक असामान्य र तनावपूर्ण बन्यो ।
ट्रम्पले चर्को आलोचना गरेर पेलेपछि जेलेन्स्की पनि प्रतिवादमा उत्रिएका थिए । वार्तामा कुनै खनिज सम्झौतामा हस्ताक्षर पनि भएन । जेलेन्स्कीलाई ह्वाइट हाउस छोड्नसमेत भनियो र उनी निस्किए ।
ट्रम्पले वार्तापछि भने–मलाई लाग्दैन कि जेलेन्स्की शान्ति चाहन्छन् । त्यसपछि जेलेन्स्कीले फक्स न्यूजसँग अन्तर्वार्ता दिँदै भने, ‘बैठकको परिणाम ठीक भएन । तर, सम्बन्ध बचाउन सकिने विश्वास छ ।’
यो घटना विश्व राजनीतिमा नयाँ तरंग ल्याउने अवस्थामा पुगेको छ । युक्रेन र अमेरिकाबीचको भविष्यको सम्बन्धलाई लिएर अनिश्चितता फैलिएको छ ।
